Psychosociale therapie
Binnen mijn praktijk richt ik mij op jouw individuele groei en zelfontwikkeling en ondersteun ik jou met psychische-, emotionele- en sociale hobbels. Met behulp van onder andere positieve gezondheid (Machteld Huber) en ACT werken we samen aan het realiseren van jouw persoonlijke doelen, rekening houdend met jouw unieke levenssituatie en uitdagingen.
Ik help je inzichten te krijgen en weer te vertrouwen op je eigen kunnen. Ik heb genoeg tools en ervaring om samen te werken aan de doelen die jij wilt stellen om je zo weer de richting op te krijgen die jij wilt!
Rouwbegeleiding
Binnen mijn praktijk staan verlies en rouw rug aan rug, beide ingrediënten komen voor in ons leven en kunnen dit ineens ingrijpend veranderen.
In een warme, ondersteunende omgeving geef ik jouw verdriet en verlies ruimte. Iedereen ervaart verlies en rouw op zijn eigen manier en ook de tijd die hier voor staat is per persoon verschillend. Ik help je graag wanneer je het gevoel hebt dat je hierin vastloopt. Wanneer je er niet uitkomt en/of je omgeving niet (meer) wil belasten, dan loop ik graag met mijn HART even met je mee in dit proces waarin we dansen door de tijd en stilstaan bij wat niet meer is....
Zie voor meer informatie over ACT ook de website van de beroepsvereniging https://acbsbene.com/
ACT therapie
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een moderne vorm van gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier met uitdagingen om te gaan. Door acceptatie, mindfulness en gedragsveranderingen bevorderen we jouw psychologische flexibiliteit en welzijn.
ACT is voor mij een manier om het leven aan te gaan, waarin het vooral om comfort gaat, niet te serieus zijn en het kind in jou nog steeds aan te moedigen om met momenten nog lekker onbevangen en rebels te zijn..
ACT is voor mij een therapie waarin we spelen met metaforen en taal. Mijn benadering met ACT therapie is gericht op het accepteren van wat buiten je macht ligt en je te committeren aan acties die je leven verrijken. We werken samen aan een veerkrachtig en waardevol leven, ondanks de uitdagingen.
Hiervoor gebruik ik een speciale app ('ACT Guide') waarmee je thuis verder kan.
“Bij Praktijk Solomi vond ik een veilige plek om aan mijn persoonlijke ontwikkeling te werken. De begeleiding was zowel professioneel als empathisch, afgestemd op mijn unieke situatie.”
Anna B.